بعد از اینکه تحت عمل جراحی ستون فقرات قرار گرفتید، می خواهید مسیر بهبودی خود را صاف، بدون درد و کوتاه کنید.آماده کردن خود با اطلاعات و انتظارات به شما این امکان را می دهد که برای بعد از جراحی خود برنامه ریزی کنید.قبل از رفتن به عمل جراحی، باید خانه خود را از قبل آماده کرده باشید، بنابراین در طول دوران نقاهت نیازی به انجام کارهای زیادی نخواهید داشت.
در اینجا نکاتی وجود دارد که چگونه می توانید بهبودی خود را پس از جراحی ستون فقرات تا حد امکان راحت انجام دهید.
قبل از چه باید کردجراحی ستون فقرات
خانه شما باید با غذا آماده شود، باید مقدمات خواب را از قبل انجام دهید و قبل از جراحی باید خانه خود را مرتب کنید.به این ترتیب همه چیز مراقبت می شود، بنابراین می توانید پس از بازگشت روی بهبودی خود تمرکز کنید.مواردی که باید در نظر بگیرید عبارتند از:
①دسترسی به غذا و نوشیدنییخچال و انباری خود را با مقدار زیادی غذا و نوشیدنی ذخیره کنید.از پزشک خود بپرسید که آیا پس از جراحی باید از رژیم غذایی خاصی پیروی کنید.
②پله ها.احتمالاً پزشک به شما اطلاع می دهد که تا مدتی پس از جراحی از بالا و پایین رفتن از پله ها خودداری کنید.هر اقلامی را که می خواهید به طبقه پایین بیاورید تا بتوانید به آنها دسترسی داشته باشید.
③ترتیبات خواب.اگر نمی توانید به طبقه بالا بروید، یک اتاق خواب در طبقه اول برای خود آماده کنید.هر چیزی را که نیاز دارید و می خواهید آن را تا حد امکان راحت کنید قرار دهید.کتاب، مجلات و تلویزیون را در نظر بگیرید، بنابراین اگر به شما گفته شود که چند روز در رختخواب بمانید، سرگرمی در دسترس شما خواهد بود.
④سازماندهی و پیشگیری از سقوطمانور دادن در فضاهای روشن و روشن، استرس را از بهبودی شما دور می کند.برای جلوگیری از آسیب احتمالی در اثر زمین خوردن یا زمین خوردن، به هم ریختگی را حذف کنید.گوشه های فرش را که ممکن است شما را به هم بریزند، بردارید یا محکم کنید.چراغ‌های شب باید در راهروها باشند تا همیشه بدانید کجا قدم می‌گذارید.
بعد از جراحی ستون فقرات چه باید کرد
پس از جراحی، باید بدانید که چگونه از زخم خود مراقبت کنید و محدودیت های خود را درک کنید.دو هفته اول شما برای ایجاد سابقه ای برای بهبودی شما بسیار مهم خواهد بود.این پنج کار را انجام دهید تا به بهبودی کمک کنید.
①انتظارات واقع بینانه تنظیم کنید
بدن شما برای بهبودی نیاز به زمان و استراحت دارد.بعد از جراحی نمی توانید هیچ فعالیت پرزحمت و شدیدی انجام دهید یا کار را از سر بگیرید.برخی از جراحی ها هفته ها طول می کشد تا بهبود یابند و برخی دیگر ماه ها طول می کشد.جراح به شما کمک می کند تا برای روند بهبودی برنامه ریزی کنید.
②از دوش گرفتن خودداری کنید تا زمانی که کاملاً تمیز شده اید
زخم شما احتمالاً باید حدود یک هفته خشک بماند مگر اینکه پزشک به شما بگوید.هنگام دوش گرفتن، ضروری است که آب وارد زخم نشود.زخم را با پلاستیک بپوشانید تا آب از آن دور نشود.اولین باری که بعد از جراحی دوش می گیرید، شخصی باید به شما کمک کند.
③مراقبت و بازرسی هوشمند زخم را تمرین کنید
پزشک به شما می گوید چه زمانی می توانید بانداژ را بردارید و چگونه آن را بشویید.در چند روز اول، ممکن است لازم باشد زخم خود را خشک نگه دارید.شما باید از ناهنجاری ها آگاه باشید، بنابراین وقتی برش خود را بررسی می کنید، متوجه سالم بودن یا نبودن آن شوید.اگر ناحیه قرمز یا مایع در حال تخلیه است، گرم است یا زخم شروع به باز شدن کرد، فوراً با جراح خود تماس بگیرید.
④در فعالیت های سبک و قابل مدیریت شرکت کنید
پس از جراحی باید فعالیت بدنی سبک و غیر شدید انجام دهید.نشستن یا دراز کشیدن برای مدت طولانی ممکن است برای کمر شما مضر باشد و بهبودی شما را طولانی تر کند.در دو هفته اول بهبودی خود پیاده روی کوتاهی انجام دهید.ورزش های کوچک و منظم خطر لخته شدن خون را کاهش می دهد.پس از دو هفته، مسافت پیاده روی خود را با افزایش های کوچک افزایش دهید.
⑤هیچ فعالیت شدیدی انجام ندهید
پس از جراحی نباید شنا یا بدوید.جراح شما به شما خواهد گفت که چه زمانی می توانید فعالیت شدید را از سر بگیرید.این در زندگی روزمره نیز صدق می کند.جاروبرقی های سنگین بلند نکنید، روی دست ها و زانوهای خود قرار نگیرید و برای برداشتن چیزی از ناحیه کمر خم نشوید.ابزاری که ممکن است به شما کمک کند یک گیره است، بنابراین در صورت نیاز به برداشتن یک شی یا پایین آوردن چیزی از یک قفسه بلند، خطر آسیب به ستون فقرات خود را ندارید.
در صورت بروز مشکل با جراح خود تماس بگیرید
اگر تب، درد یا بی‌حسی بیشتر در اندام‌ها یا مشکل در تنفس دارید، فوراً با جراح خود تماس بگیرید.حتی اگر کوچکترین تمایلی به این دارید که چیزی اشتباه است تماس بگیرید.بهتر است محتاط باشید.
زمان ارسال: اوت-02-2021